A participação nas provas de meia maratona e maratona no Brasil e em outros países nos transforma em MARATURISTAS.
O melhor período para aproveitar a viagem é após as prova. Por este e por outros motivos, a recuperação após uma Meia-Maratona é tão importante como a preparação. Os primeiros dias pós-prova são dolorosos, melhorando gradativamente.
Nessa hora, temos que seguir as orientações de nosso orientador físico e nutricionista.
Para ajudar na recuperação, nada melhor que aproveitar as atrações da cidade anfitriã.
E, na volta para casa, começar os treinos para próxima prova.
Que venha a CIDADE MARAVILHOSA em julho/2015.
Marcelo Cavalcante
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